為了有效緩解學(xué)生考前的心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心，2024年5月6日下午第二節(jié)課，學(xué)校陽光俱樂部心理老師路飛為九年級(jí)學(xué)生開展以“為心賦能，‘贏’接中考”為主題的講座。
　　講座伊始，路飛老師通過有趣的互動(dòng)了解學(xué)生們當(dāng)下的狀態(tài)，并給予理解，隨后通過“耶克斯—多德森定律”讓學(xué)生充分了解到中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于任務(wù)的完成，從而更加清晰地認(rèn)識(shí)到自身焦慮水平對(duì)考試結(jié)果的影響。
　　講座的核心部分為備考階段的心態(tài)調(diào)節(jié)和考試過程中的心理調(diào)整，對(duì)此，路飛老師從良好的作息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、積極的心理暗示等多個(gè)方面教給同學(xué)們具體的減壓和放松方法，幫助同學(xué)們調(diào)整心態(tài)。整個(gè)講座過程中，路老師用專業(yè)的知識(shí)、幽默的語言和有趣的活動(dòng)，讓同學(xué)們聽與做并行，充分感受到調(diào)節(jié)心態(tài)的重要性。
　　此次講座讓學(xué)生們更加深刻地認(rèn)識(shí)到科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方式和狀態(tài)調(diào)整在復(fù)習(xí)備考階段的重要性。相信在未來的日子里，學(xué)生們能夠以更加積極的心態(tài)面對(duì)中考，為自己的夢(mèng)想而努力奮斗。