尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!
　　今天，我國(guó)旗下演講的主題是“健康生活，從心開(kāi)始”。
　　同學(xué)們，心理學(xué)家告訴我們:人的健康，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，我們常常重視自己的身體是不是健康，而忽視了自己的心理是不是健康的。
　　現(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，同學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來(lái)越繁重， 心理也會(huì)有些變化。
　　你有沒(méi)有過(guò)情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默真言?
　　你有沒(méi)有過(guò)因?yàn)橐恍┬∈露⒐⒂趹?，與人爭(zhēng)吵?
　　你有沒(méi)有過(guò)感到孤獨(dú)寂寞，對(duì)自己的未來(lái)失去信心?
　　你有沒(méi)有上課開(kāi)小差.做小動(dòng)作,不喜歡學(xué)習(xí)?
　　你有沒(méi)有過(guò)自卑，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起一丁點(diǎn)的挫折或失敗?
　　你有沒(méi)有過(guò)自以為是，認(rèn)為別人都不如你，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)的對(duì)立情緒嚴(yán)重……
　　也許大家認(rèn)為這是自己的性格，其實(shí)這些都是心理不健康的表現(xiàn)。
　　心理不健康，對(duì)我們的學(xué)習(xí)，我們的生活都有不同程度的影響，嚴(yán)重的還會(huì)影響班級(jí)、學(xué)校的和諧和社會(huì)的安定。那么我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?
　　首先要使自己的身體保持健康，身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，注意加強(qiáng)鍛煉，有充足的睡眠。
　　然后要正確認(rèn)識(shí)自己，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”。但是，無(wú)論取得了多大的成就，都不能驕傲、自負(fù)，要知道“山外有山，人外有人”。沒(méi)有最好最強(qiáng)，只有更好、更強(qiáng)。
　　還要學(xué)會(huì)與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。學(xué)會(huì)尊重別人，體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)。古人說(shuō)的好:良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行!
　　我們還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度，多想想快樂(lè)的事情，這樣可以降低我們的心理壓力。
　　最后要懂得把握現(xiàn)在，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要總是追悔過(guò)去，而要積極展望未來(lái)。
　　在這里，我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的中學(xué)生，以積極的人生態(tài)度來(lái)享受自己美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。
　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！