尊敬的老師親愛(ài)的同學(xué)們
       春天，是萬(wàn)物生長(zhǎng)最快，最旺盛的季節(jié)。少年時(shí)期是人生的春天。是你生長(zhǎng)發(fā)育最快最重要的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，你的體型。骨骼。容貌。肌肉。心理都發(fā)生了顯著的變化。如果你想讓自己變得更加健康美麗讓人生變得更加豐富多彩，就請(qǐng)投身到體育活動(dòng)中去吧。
       俗話說(shuō)。鐵不錘煉不成鋼，人不活動(dòng)不健康。首先經(jīng)常鍛煉可以增進(jìn)身體健康一，預(yù)防疾病，精力旺盛的投入學(xué)習(xí)。其次，可以提高心理健康水平，鍛煉你勇敢頑強(qiáng)的意志，降低心理緊張和焦慮，提高自信心和自制力，培養(yǎng)開(kāi)朗活潑的性格。最后，它還能幫助我們?cè)鰪?qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，增加你與他人的交往機(jī)會(huì)，增強(qiáng)你良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。總而言之，可以實(shí)現(xiàn)生理心理社會(huì)交往的三重健康。
       愛(ài)爾蘭著名作家蕭伯納酷愛(ài)體育活動(dòng)，堅(jiān)持洗冷水浴，游泳。跑步，從不間斷。兩次獲諾貝爾獎(jiǎng)的居里夫人喜歡舞蹈，也喜歡爬山，酷愛(ài)騎自行車(chē)。每逢節(jié)假日都會(huì)和丈夫騎車(chē)郊游。俄國(guó)生物學(xué)家巴甫洛夫重視身體鍛煉，他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。七十歲后練快步走，八十歲負(fù)重散步。這些各領(lǐng)域的偉人的成就與他們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是放不開(kāi)的，
   值得我們效仿。
       在這里，就體育運(yùn)動(dòng)給大家提幾點(diǎn)建議：
       一、要樹(shù)立智力體力雙管齊下，身心健康和諧發(fā)展的運(yùn)動(dòng)觀。
       二、以積極的態(tài)度面對(duì)體育課，同時(shí)充分利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。
       三、合理利用膳食，保證多種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
       四、體育鍛煉要循序漸進(jìn)，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
       同學(xué)們，體育活動(dòng)的健康火種正期待著你來(lái)點(diǎn)燃。讓我們一起去追尋“Higher,Faster and Stronger”。最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取的滿意的成績(jī)。