尊敬的老師親愛的同學們
       春天，是萬物生長最快，最旺盛的季節(jié)。少年時期是人生的春天。是你生長發(fā)育最快最重要的時期。在這個時期，你的體型。骨骼。容貌。肌肉。心理都發(fā)生了顯著的變化。如果你想讓自己變得更加健康美麗讓人生變得更加豐富多彩，就請投身到體育活動中去吧。
       俗話說。鐵不錘煉不成鋼，人不活動不健康。首先經(jīng)常鍛煉可以增進身體健康一，預防疾病，精力旺盛的投入學習。其次，可以提高心理健康水平，鍛煉你勇敢頑強的意志，降低心理緊張和焦慮，提高自信心和自制力，培養(yǎng)開朗活潑的性格。最后，它還能幫助我們增強社會適應能力，增加你與他人的交往機會，增強你良好的合作和競爭意識?？偠灾梢詫崿F(xiàn)生理心理社會交往的三重健康。
       愛爾蘭著名作家蕭伯納酷愛體育活動，堅持洗冷水浴，游泳。跑步，從不間斷。兩次獲諾貝爾獎的居里夫人喜歡舞蹈，也喜歡爬山，酷愛騎自行車。每逢節(jié)假日都會和丈夫騎車郊游。俄國生物學家巴甫洛夫重視身體鍛煉，他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。七十歲后練快步走，八十歲負重散步。這些各領域的偉人的成就與他們堅持運動是放不開的，
   值得我們效仿。
       在這里，就體育運動給大家提幾點建議：
       一、要樹立智力體力雙管齊下，身心健康和諧發(fā)展的運動觀。
       二、以積極的態(tài)度面對體育課，同時充分利用課余時間進行體育鍛煉。
       三、合理利用膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸收。
       四、體育鍛煉要循序漸進，控制運動強度。
       同學們，體育活動的健康火種正期待著你來點燃。讓我們一起去追尋“Higher,Faster and Stronger”。最后，預祝所有的運動員在本次運動會上取的滿意的成績。