自圓心理又叫“紫格尼克效應”，最初由一位叫紫格尼克的美國心理學家提出。他做了一個實驗：給138個孩子布置了一系列作業(yè)，讓他們完成其中的一部分，另一部分則令其中途停頓。一小時后對這些孩子進行測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)多數(shù)孩子對中途停頓的作業(yè)記憶猶新。紫格尼克得出結(jié)論：人們對業(yè)已完成的工作較為健忘，因為“完成欲”已經(jīng)得到滿足，而未完成的工作則在腦海里縈繞不已。我們也可以試一下，畫一個圓圈，在交接處有意留出一小段空白，回頭再瞄一下這個圓，此刻你腦子里必定會閃現(xiàn)出要填補這段空白弧形的意念，這就是自圓心理。

自圓心理在人類活動中具有普遍性。它對人們的工作、學習既有積極的作用，也有消極的一面。如果我們充分了解學生的自圓心理對學習的影響，充分發(fā)揮它積極的作用，克服消極的影響，將對提高學習效率有很大的幫助。

積極的自圓心理是促使學生完成學習活動的強大內(nèi)驅(qū)力。“不撞南墻不回頭”、“不到黃河心不死”就是這個道理。學生在學習時，一般都有著把任務完成的欲望，當完成一個學習任務、達到一個目標時，會產(chǎn)生滿足感和成就感，會比較興奮，有繼續(xù)學習的動力和興趣。

學生自圓心理在學習中消極的一面表現(xiàn)在，如果前面的學習任務圓滿完成了，就會產(chǎn)生“石頭落地”的感覺，再接受新任務就很容易把前面的忘掉；或者，如果接受太多太難的任務，在潛意識里會擔心這件事完成不了，害怕見到殘缺結(jié)果，從而尋找種種外部原因來作為借口，一再拖延，導致事情虎頭蛇尾，不了了之。

為發(fā)揮自圓心理的積極作用，避免其消極影響，老師在教學的時候要重視知識的連續(xù)性和邏輯性，盡量避免將一章、一節(jié)或者一個單元孤立講解，要注意承上啟下，注重知識的橫向和縱向聯(lián)系，讓學生感覺到前面學習的東西是為后面的新知識做鋪墊，讓學生懂得在學習新知識的同時不忘溫習老知識，以此來保持學生的學習動力。不然的話，學生學到后面，忘了前面，等到階段復習的時候，就要花更多的時間，學習效率也不高。

另外，老師在留置作業(yè)的時候要控制好作業(yè)的量和難度。如果作業(yè)量太少、太簡單，學生一下子就完成，就會把內(nèi)容拋到腦后，很快就忘掉。但如果作業(yè)量太多或太難，學生完成不了，容易知難而退，表現(xiàn)出自圓心理消極的一面，久而對學習產(chǎn)生厭倦的情緒，變成學習上的“后進生”。老師還可以考慮對不同層次的學生留置不同量和難度的作業(yè)，盡量預防自圓心理的消極影響。還有，如果學生在做課外習題時，發(fā)現(xiàn)有些習題的難度超過自己的水平太多，我們建議學生放棄為好，不要作繭自縛，浪費寶貴的時間和精力。

以上舉的僅僅是常規(guī)學習中的一些例子，其實在答題、考試等方面也是一樣的道理。在對學生進行心理輔導時，應指導學生樹立一種理性的態(tài)度，要敢于承認自己的不足，坦然面對自己的失誤甚至失敗，審時度勢，該放手時就放手，將時間和精力轉(zhuǎn)移到真正對學習有價值的方面。

如果我們在平常的教學和教育中能夠發(fā)揮學生自圓心理的積極因素，避免消極因素的影響，那么提高學生的學生成績、綜合素質(zhì)以及實踐能力，指日可待。