一、青春期生理特點(diǎn)

二、青春期心理特點(diǎn)

三、青春期健康問題

同學(xué)們：在春天，你觀察過小草是如何破土向世界展示它的第一絲新綠的嗎？你注視過含苞欲放的花蕾怎樣展開美麗的花瓣?duì)幭嗯诺膯幔?，青春就是一珠蓬勃生長(zhǎng)的植物，花朵與綠葉交相輝映，才有累累的果實(shí)生成，社會(huì)發(fā)展越快，青春期到來越早。人的一生有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期，一個(gè)是嬰兒期，另一個(gè)就是青春發(fā)育期。
   青春期是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育全過程的重要階段，即由兒童發(fā)育到成人的過渡時(shí)期，是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生體格、體質(zhì)、性格和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。
   今天，我們就一起來聊一聊關(guān)于青春期的話題：

一、青春期生理特點(diǎn)

青春期是每個(gè)人正常發(fā)育必經(jīng)的階段，但是，就青春期開始的年齡、發(fā)育速度、發(fā)育程度而言，有很大的個(gè)體差異。

青春期一般分為兩大階段：
一是性的萌發(fā)期，年齡一般在11至14歲之間，這正是初中時(shí)期；
二是性的成熟期，年齡一般在14至18歲之間，這正是高中時(shí)期。
   處于青春期的中學(xué)生，在生理上的巨大變化，必然引起心理相應(yīng)的劇烈變化，所以在這花開的時(shí)節(jié)，我們要了解自己的心理世界，我們要學(xué)會(huì)欣賞自己，閱讀自己，審視自己，解剖自己，塑造自己，完善自己。不斷向人類社會(huì)和大自然吸取無盡的營(yíng)養(yǎng)，使我們根深葉茂，繁花似錦。我們要向生命之神交上一份出色的答卷！

青春期生理發(fā)育主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：

（1）身體外型劇變，即身高迅速增長(zhǎng)，體重明顯增加。
（2）身體機(jī)能漸趨健全，即神經(jīng)系統(tǒng)伴隨腦的發(fā)育而不斷健全腦的功能，心臟發(fā)展非常迅速，至18歲時(shí)，心臟重量等于成人的90％，肺活量顯著增長(zhǎng)，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，一般很少生病。
（3）男女性征的差異更加顯著，即性發(fā)育包括性腺、生殖器官、第二性征的發(fā)育和功能的具備。

第二性征的發(fā)育過程，前后約需四年左右。第二性征的出現(xiàn)，使中學(xué)生感到自己已經(jīng)成為大小伙子和大姑娘，不再是小孩子了，由此增強(qiáng)了成人感和性別角色的體驗(yàn)，個(gè)性心理的發(fā)展也更加迅速。
青春期在生理方面的發(fā)育不是單純的身體的增大，而是從兒童身體到成人身體的一個(gè)質(zhì)變過程。通過這一發(fā)育，在生理上確立了男女的分化。

二、青春期心理特點(diǎn)

青春期是大腦從生長(zhǎng)發(fā)育走向日趨成熟的時(shí)期。結(jié)構(gòu)上的成熟保證了功能作用的發(fā)揮。因此，青春期心理活動(dòng)千變?nèi)f化，豐富多彩。
概括青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)，大致有以下幾個(gè)方面……
1、思維的獨(dú)立性和批判性顯著發(fā)展。
   進(jìn)入青春期，由于腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與成熟，青少年由兒童時(shí)期具體的形象思維向抽象的邏輯思維發(fā)展，思維的獨(dú)立性和批判性有了顯著發(fā)展，從而在學(xué)習(xí)能力方面有明顯的提高，成為發(fā)展智力的黃金時(shí)期。
2、情緒發(fā)展多變。
   青春期情緒內(nèi)容廣泛，既有對(duì)現(xiàn)實(shí)生活、學(xué)習(xí)中的各種情緒體驗(yàn)，又有對(duì)未來的憧憬。但是，這些情緒容易波動(dòng)，帶有明顯的極端性。典型的表現(xiàn)是：或激動(dòng)興奮，或煩躁不安。而且出現(xiàn)了心境性的情緒特點(diǎn)。
3、自我意識(shí)形成和迅速發(fā)展。
   所謂自我意識(shí)，就是人對(duì)于自己以及自己和周圍事物關(guān)系的一種認(rèn)識(shí)。其中包括自我了解、自我體驗(yàn)、自我評(píng)價(jià)、自我控制等形式。
進(jìn)入青春期的青少年，自我意識(shí)開始形成。他們不僅體驗(yàn)到自己和家人、老師以及他人各種關(guān)系的存在，而且能進(jìn)一步體驗(yàn)到自己內(nèi)心世界和心理活動(dòng)的存在，進(jìn)入到一個(gè)“自我發(fā)現(xiàn)”的新時(shí)期。
4、性意識(shí)萌發(fā)。
   性意識(shí)的出現(xiàn)，是青春期典型的心理特點(diǎn)。隨著性意識(shí)的出現(xiàn)，人的性格、興趣、愛好等個(gè)性心理也相應(yīng)發(fā)生一定的變化。
性意識(shí)的典型表現(xiàn)有六個(gè)方面的類型
①敏感幼稚的朦朧型。
②多愁善感的多慮型。                                
③想入非非的夢(mèng)幻型。
④好奇模仿的嘗試型。
⑤自我滿足的自慰型。
⑥放縱失控的沖動(dòng)型。

有些學(xué)生不能很好地適應(yīng)青春期身體的急劇變化，而產(chǎn)生不安、煩躁、苦惱。有的女孩對(duì)自己體型的變化感到不安，對(duì)月經(jīng)來潮感到惶恐，為發(fā)胖的身體而發(fā)愁，為逝去的童年而傷感。男孩子則為自己長(zhǎng)得矮而泄氣，為力氣小而自卑，為臉上的青春豆而懊惱。有些學(xué)生當(dāng)心中萌發(fā)愛慕異性的初戀的種子以后，心情往往十分矛盾，陷于苦惱而不能自拔。

青春期，我們?cè)谛睦矸矫鏁?huì)有哪些變化呢？
·渴望獨(dú)立，自我意識(shí)增強(qiáng)并迅速發(fā)展；
·自尊心強(qiáng)，對(duì)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很敏感，對(duì)成人依然把我們當(dāng)小孩看尤其反感，容易產(chǎn)生逆反心理。
·產(chǎn)生了接近異性的愿望，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，對(duì)異性有一種神秘感。開始愛慕異性，對(duì)異性品頭論足。

三、青春期健康問題

（一）青春期交往問題
（二）中學(xué)生“早戀”的危害性
（三）青春期性心理的調(diào)適
（一）青春期交往問題
男生女生交往的原則：
健康、文明原則 ；保持適當(dāng)距離原則。
男生女生交往的分寸：
不過分拘泥    不過分親昵
不過分冷淡    不過分排他
不過分嚴(yán)肅    不過分隨便
與人為善，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系
人與人之間交往的理想原則：

1、對(duì)等原則：
①“人們喜歡那些同樣喜歡自己的人。”
②“人們更喜歡喜歡自己程度逐漸增加的人?！?BR>③“人們最喜歡原來不喜歡自己，后來喜歡自己的人?！?BR>④“人們討厭那些同樣討厭自己的人?！?BR>⑤“人們最討厭原來喜歡自己，后來不喜歡自己、背叛自己的人！”
2、黃金定律：
“你希望別人怎樣對(duì)待你，你就怎么對(duì)待別人！”
3、白金法則：
“別人希望你怎樣對(duì)待他，你就怎樣對(duì)待他！”

這些都是人們內(nèi)心世界期望的交往原則，但在實(shí)際生活中是有差異的，這就要我們學(xué)會(huì)去把握。
（二）中學(xué)生“早戀”的危害性

中學(xué)生中出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象的原因
（1）性早熟是“早戀”的生理因素，是學(xué)生的內(nèi)在原因之一。隨著生活條件、現(xiàn)代文明等因素的影響，青少年的性機(jī)能成熟期，普遍提前二至三年。青春期的提早到來，使他們?cè)谏砩?、心理上都開始發(fā)生一些明顯的變化。一個(gè)顯著的特點(diǎn)就是性意識(shí)的出現(xiàn)，引起青少年逐漸產(chǎn)生一種追求異性的想法。這種心理狀態(tài)的表現(xiàn)形式又是各不相同的。
   有的背著老師和父母，獵奇般地閱讀愛情書刊或有關(guān)性知識(shí)描寫的書籍，憧憬甜蜜、忠貞的愛情；
   有的喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，以吸引異性的注意；
   有的男女同學(xué)表面上疏遠(yuǎn)、冷淡，有時(shí)甚至表現(xiàn)出反感、厭惡……其實(shí)，這往往是一種假象，它掩蓋了男女愛戀情感已經(jīng)開始的實(shí)質(zhì)；
   有的眉來眼去，心神不寧，傳遞紙條，投“石”問“路”。
   有的則公開情書往來，上學(xué)接送，逛公園，發(fā)展成“早戀”。
（2）學(xué)校和家庭教育的不夠得力，不夠得法，其主要表現(xiàn)是：
教師或家長(zhǎng)的不良態(tài)度和錯(cuò)誤做法，如：譏諷、謾罵、故意公開、打散、睜一眼閉一眼等；
（3）還有的學(xué)習(xí)上的差生，得不到及時(shí)有效的關(guān)心和幫助，失去了向上的自信心，心里感到空虛。在這種情況下，不健康的思想就會(huì)乘虛而入，而想交異性朋友、尋求刺激，就是表現(xiàn)之一……
（4）電影、電視和報(bào)刊雜志上的有關(guān)戀愛、婚姻方面的信息大量涌現(xiàn)，也有來自家庭、鄰里的影響等等，都在強(qiáng)烈地刺激著中學(xué)生的生理和心理，促使他們的性覺醒，強(qiáng)化了他們的好奇心，使部分學(xué)生過早地產(chǎn)生戀愛的需要。同學(xué)們，早戀對(duì)我們中學(xué)危害是很大的，具體的說：

分散精力，影響學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
中學(xué)生一旦墮入情網(wǎng)，往往難以克制自己的情感的沖動(dòng)，一旦彼此表達(dá)了愛慕之情，便立即親密地交往起來，常因戀愛占去不少學(xué)習(xí)時(shí)間，分散精力，而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和進(jìn)步。對(duì)集體產(chǎn)生了離心力，和同學(xué)的關(guān)系漸漸疏遠(yuǎn)。加上輿論的壓力和家長(zhǎng)、老師的反對(duì)，往往使早戀者有一種負(fù)疚感，思想上背上了包袱，矛盾重重，憂心忡忡。這種情況給學(xué)生的身心發(fā)展造成了心理上的障礙。
（2）缺乏基礎(chǔ)，嘗不到愛情甜果。
①思想上未成熟。

   你們沒有認(rèn)識(shí)到思想感情的一致才是真正愛情的基礎(chǔ)，觀念、信念、情操是否一致是決定愛情能否成功的最主要因素，中學(xué)生思想未定型，你們不可能對(duì)這些因素有深層的、科學(xué)的思考，也不可能了解自己與對(duì)方在這些方面是否真正一致。所以成功率低，而且意志薄弱者還可能貽害終身。
②經(jīng)濟(jì)上未獨(dú)立。
   過早戀愛是不現(xiàn)實(shí)的，也是不明智的。
③事業(yè)上未定向。
   中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來說，今后的生活道路還很長(zhǎng)，各人將來從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測(cè)的，一個(gè)較成熟的青年，總是先考慮立業(yè)，后考慮成家。而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的海誓山盟往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，中學(xué)時(shí)代的早戀十有八九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。
（3）影響班風(fēng)，不利集體的健康成長(zhǎng)。
   中學(xué)生模仿性強(qiáng)，相互間影響較大。早戀往往具有“流行病”性質(zhì)，極易互相感染。早戀者的行為表現(xiàn)會(huì)刺激周圍同學(xué)的不良誘因。
在一個(gè)班級(jí)里，一旦早戀成風(fēng)，就使集體失去了凝聚力和戰(zhàn)斗力，因此，我們必須遵循青春期教育的基本原則，防止早戀的發(fā)生，及時(shí)解決已經(jīng)出現(xiàn)的早戀問題。
（三）青春期性心理的調(diào)適

青少年在性心理上產(chǎn)生的種種困惑和障礙，是由于性知識(shí)的匱乏和對(duì)性認(rèn)識(shí)模糊而造成，要使自己性心理健康發(fā)展，青少年朋友應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、科學(xué)、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)必要的性生理和性心理知識(shí)，了解青春期性生理和性心理的發(fā)展規(guī)律，消除性的神秘感，樹立科學(xué)、健康的性觀念。

2、擴(kuò)大兩性間的正常交往，經(jīng)常參加各種豐富多彩的集體活動(dòng)，破除對(duì)異性的好奇感。

3、培養(yǎng)自己高尚的情操和堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)，用理智戰(zhàn)勝本能，正確處理青春期的心理問題，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

4、培養(yǎng)自己的廣泛興趣和業(yè)余愛好，把旺盛的精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)知識(shí)、增長(zhǎng)技能上，避免不良因素的干擾和刺激。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意生殖器官的衛(wèi)生和健康，按時(shí)作息，注意鍛煉，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，不長(zhǎng)期穿緊身衣褲。

同學(xué)們，青春美麗、多彩，就如一首歌中唱道的：“青春啊青春，美麗的青春，比那陽(yáng)光更加燦爛，比那玫瑰更加芬芳?！鼻啻浩谑侨艘簧械囊粋€(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，青少年是人生的第一個(gè)驛站。剛剛進(jìn)入青春期的青少年朋友在這個(gè)時(shí)期長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)，生理和心理變化非常急劇，所以，青少年朋友們應(yīng)當(dāng)科學(xué)地了解屬于自己青春的秘密—青春期的性心理發(fā)展，而不被秘密所困擾。青少年朋友，讓我們換發(fā)出青春的風(fēng)采，向世人展現(xiàn)青春的朝氣，讓美妙的青春更加靚麗多姿。

同學(xué)們，青春期生理和心理變化都是正常的，我們應(yīng)該坦然地面對(duì)這些變化，同時(shí)做好心理保健。

如何做好心理保?。?BR>·樹立積極、正確的人生觀；
·培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；
·積極參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)集體主義精神；
·培養(yǎng)、發(fā)展自己的興趣愛好；
·磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力；
·掌握一些心理保健的具體方法。如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等；

·珍惜少年朋友的純潔友誼；
·擇友要慎重，交往要適度。
   面對(duì)青春期遇到的困擾，最主要的是保持良好的心理狀態(tài)和情緒，樹立自信，保持健康心態(tài)。遇到問題主動(dòng)與人溝通，獲取幫助。
   關(guān)于青春期的話題我們今天就討論到這里。如果這次講座能幫助你解決心中的一些困擾與疑惑，使你有所收獲，老師將非常高興。如果同學(xué)們還有什么問題，可以向老師、家長(zhǎng)傾訴。祝愿同學(xué)們快樂地度過青春期！
最后送同學(xué)們幾句話：

調(diào)整自己，寬容別人；

豐富實(shí)力，拉開距離。

大步走，才沒有小石頭；

朝前走，千萬(wàn)莫回頭。