同學(xué)們，你們到安慶外國(guó)語(yǔ)學(xué)校已經(jīng)有一段時(shí)間了，不知道你們適應(yīng)了沒(méi)有。可能有的同學(xué)已經(jīng)適應(yīng)了，有的同學(xué)還沒(méi)有完全適應(yīng)。今天我就和大家來(lái)談?wù)勅绾芜m應(yīng)新環(huán)境的問(wèn)題。首先，我想和同學(xué)們來(lái)共同回憶一下世界科學(xué)史上的一項(xiàng)光輝成就。

【案例】“物競(jìng)天擇，適者生存?！?/SPAN>

英國(guó)有一位科學(xué)家叫達(dá)爾文（1809——1882），達(dá)爾文的最大貢獻(xiàn)就是提出了生物進(jìn)化論。在達(dá)爾文提出的生物進(jìn)化學(xué)說(shuō)之前，人們一直堅(jiān)信基督教的宣傳，相信上帝先創(chuàng)造了花草樹木、飛禽走獸，后來(lái)又創(chuàng)造了男人亞當(dāng)，再?gòu)膩啴?dāng)身上抽出一根肋骨，做成了女人夏娃，亞當(dāng)和夏娃婚配繁衍的后代就是人類。是達(dá)爾文的生物進(jìn)化論，打破了上帝創(chuàng)造人（生物）的迷信。

1831年，23歲的達(dá)爾文以自然科學(xué)家的身份，參加了貝格爾號(hào)軍艦的環(huán)球旅行，這次旅行歷時(shí)五年，經(jīng)受了千辛萬(wàn)苦。在旅行過(guò)程中，達(dá)爾文采集了大量的動(dòng)植物標(biāo)本和化石，并對(duì)它們進(jìn)行了認(rèn)真地研究。1859年，他的劃時(shí)代科學(xué)巨著《物種起源》問(wèn)世了，在這部書中，他用大量事實(shí)證明了“物競(jìng)天擇，適者生存”的進(jìn)化論思想。他指出物種的變異是由于大自然的環(huán)境和生物群體為生存而斗爭(zhēng)造成的，徹底否定了萬(wàn)物是上帝創(chuàng)造的舊思想。為了紀(jì)念這位學(xué)科奠基人，人們把進(jìn)化論稱為“達(dá)爾文學(xué)說(shuō)”。

“物競(jìng)天擇，適者生存”的思想告訴我們，一種生物如果能適應(yīng)環(huán)境就能夠生存下來(lái)，如果不能適應(yīng)環(huán)境就會(huì)被淘汰甚至?xí)缃^。在遠(yuǎn)古時(shí)代，地球上生活著恐龍這種動(dòng)物，我們從恐龍化石可以得到證實(shí)。后來(lái)，由于地球環(huán)境發(fā)生了變化，恐龍已經(jīng)不能適應(yīng)這樣的環(huán)境了，最后也就滅絕了。我們?nèi)艘彩且粯樱搅艘粋€(gè)新環(huán)境以后，一定要盡快地調(diào)整好自己，盡快去適應(yīng)它，否則，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)影響，甚至還會(huì)被淘汰。

【案例】鹿與狼群的故事

某地區(qū)有一條河流，河流的兩岸都生活著同一種物種——鹿群。但是，人們發(fā)現(xiàn)，北岸的鹿強(qiáng)壯，并且奔跑能力和生殖能力都很強(qiáng)，而南岸的鹿則遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上。同一個(gè)品種，生活在同一個(gè)環(huán)境中為什么差別如此之大呢？后來(lái)，人們經(jīng)過(guò)觀察、考察和分析得知，原來(lái)，河流的北岸有狼群出沒(méi)而南岸沒(méi)有。沒(méi)有哪一只鹿愿意與狼共處，而客觀的事實(shí)卻是狼的存在保證了鹿的強(qiáng)壯。北岸的鹿群每時(shí)每刻都生活在警覺當(dāng)中，一有風(fēng)吹草動(dòng)，它們就警覺是不是狼來(lái)了，如果是狼來(lái)了，為了保住自己的性命，它們就得拼命地奔跑，正是環(huán)境中的危險(xiǎn)因素?zé)òl(fā)了它們的斗志。而南岸的鹿群每天卻生活得無(wú)憂無(wú)慮，這樣就導(dǎo)致了它們的生理機(jī)能慢慢消退了。

這則故事是不是給我們有所啟發(fā)呢？心理應(yīng)激理論認(rèn)為，危機(jī)是一種催化劑，可以打破原有的定式或習(xí)慣，尋求新的解決問(wèn)題的方法。

我們每個(gè)同學(xué)的家庭狀況都是不一樣的，有的家庭條件好，有的家庭條件差。家庭條件好的同學(xué)，你一定要引起高度的警示，要自己創(chuàng)設(shè)一些堅(jiān)苦的情境磨練自己，不要把自己變成南岸的鹿。家庭條件差的同學(xué)，你不要自卑，艱難的環(huán)境已經(jīng)為你創(chuàng)造了一個(gè)客觀的條件，只要你勇敢地走過(guò)這段路程，你會(huì)比別人更加成熟，更能適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，你一定會(huì)變成一只強(qiáng)壯的北岸的鹿。

同學(xué)們，你們有的從小學(xué)升入初中,有的從初中升入高中，進(jìn)入到一個(gè)新的學(xué)校，面對(duì)的是新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，才開始我們可能會(huì)感到不適應(yīng)。就拿生活方面來(lái)說(shuō)吧，我們首先遇到了兩件事情可能給我們帶來(lái)了不適應(yīng)。一是住宿，在家里我們可能是一人住一間，在自己的房間里想干什么就干什么。到這兒之后，到了這里以后，幾個(gè)同學(xué)一起住，就必須遵守寢室的規(guī)章制度。二是飯菜不合口味，在家里我們想吃什么就叫媽媽買什么，吃飯的時(shí)候滿桌的菜都是自己喜歡吃的，到了這兒之后，沒(méi)有這種自由了，食堂里的師傅做什么我們就吃什么，一餐幾個(gè)菜并不都合我們的品味，甚至沒(méi)有一個(gè)合品味的。面對(duì)生活中的這兩件小事怎么辦？調(diào)整自己。因此，來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，我們首先必須學(xué)會(huì)適應(yīng)，適應(yīng)變化著的新的環(huán)境。實(shí)際上，環(huán)境的變化對(duì)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是一件好事，常言說(shuō)“樹挪死，人挪活”，人只有生活在不斷變化的環(huán)境中，才能親身經(jīng)歷各種不同環(huán)境給我們帶來(lái)的體驗(yàn)，只要我們積極去適應(yīng)，就會(huì)不斷提高適應(yīng)環(huán)境的能力，從而增強(qiáng)抗挫折的能力，。

所謂適應(yīng)，即當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，主要通過(guò)自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出能動(dòng)反應(yīng)，使自己的心理活動(dòng)和行為方式更符合環(huán)境變化和自身發(fā)展的要求，使主體與環(huán)境達(dá)到新的平衡的過(guò)程。

升入更高年級(jí)以后會(huì)給我們帶來(lái)哪些不適應(yīng)呢

我們剛剛升入中學(xué)，一切對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是新鮮的，我們面對(duì)的是一個(gè)全新的環(huán)境。剛剛進(jìn)入這個(gè)新的環(huán)境，我們會(huì)產(chǎn)生哪些不適應(yīng)呢？

第一，學(xué)習(xí)壓力的增加會(huì)給我們帶來(lái)不適應(yīng)。

中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)明顯加重了，課程的門類增多了，每門課程的內(nèi)容在小學(xué)和初中基礎(chǔ)上深化了許多，難度也大大提高了。具體說(shuō)有這么幾個(gè)方面的變化：

①學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化。各學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)增多了，知識(shí)內(nèi)容也更加抽象了，知識(shí)結(jié)構(gòu)更加系統(tǒng)復(fù)雜。在低年級(jí)時(shí)有很多內(nèi)容都可以大腦里把它勾勒出一幅生動(dòng)的情境，現(xiàn)在越來(lái)越多的學(xué)習(xí)內(nèi)容已經(jīng)不能勾勒出圖畫了，變得越來(lái)越抽象了。

②學(xué)習(xí)要求的變化。以前，我們主要掌握的是“兩基”，即基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，現(xiàn)在對(duì)掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的要求不僅提高了，而且在學(xué)習(xí)“兩基”的基礎(chǔ)上還提出了其它的要求，比如分析問(wèn)題的能力、解決問(wèn)題的能力和靈活運(yùn)用知識(shí)的能力。

③學(xué)習(xí)方式的變化。課堂密度增加了，自學(xué)時(shí)間也增加了。我們要學(xué)會(huì)自己安排學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容。

進(jìn)入高年級(jí)，就要面臨中考和高考，而中考和高考對(duì)每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)都具有非常重要的意義。這樣的心理壓力又造成了另一方面的不適應(yīng)。

第二，學(xué)習(xí)環(huán)境的改變會(huì)給我們帶來(lái)不適應(yīng)。

升入高年級(jí)，進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，校園是陌生的，老師是陌生的，同學(xué)也是陌生的?？傊覀兯媾R的一切都發(fā)生了變化，而環(huán)境的變化肯定會(huì)給我們帶來(lái)壓力和緊張。面對(duì)這個(gè)新的環(huán)境，我們所要做的就是接受它，承認(rèn)它，按照它的客觀狀態(tài)去適應(yīng)它，利用它。改變我們?cè)械男睦砟Ｊ剑瑒?chuàng)造新的心理模式，把自己隔入到這個(gè)陌生的同時(shí)也是新的環(huán)境中去，以便我們更好地去生活，去學(xué)習(xí)。

同樣的道理，如果你考上了大學(xué)，雖然你對(duì)大學(xué)生活有新鮮感，可剛剛進(jìn)入大學(xué)，開始一段時(shí)間你也會(huì)出現(xiàn)對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)。將來(lái)你走上了社會(huì)，面對(duì)著紛繁復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，也同樣會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。人的一生中，我們會(huì)不止一次地經(jīng)歷新的環(huán)境，如何適應(yīng)環(huán)境是我們不可或缺的人生課題。

第三，社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變會(huì)給我們帶來(lái)不適應(yīng)。

社會(huì)角色是個(gè)體與其社會(huì)地位、身份相一致的行為方式及相應(yīng)的心理狀態(tài)?！敖巧币辉~源于戲劇，最早指演員扮演的劇中人物。20世紀(jì)20至30年代，美國(guó)芝加哥學(xué)派將其引入社會(huì)心理學(xué)。

我們已經(jīng)度過(guò)了一段高中生活，你是否發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的你長(zhǎng)得更像“大人”了？原先我們的生活是依賴性的，而現(xiàn)在我們的生活是獨(dú)立性的或半獨(dú)立性的。我們從一個(gè)小學(xué)生角色轉(zhuǎn)變成一個(gè)初中生角色或從一個(gè)初中生角色轉(zhuǎn)變成一個(gè)高中生角色，小學(xué)生角色、初中生角色和高中生角色的行為方式和心理狀態(tài)是不一樣的，由于這個(gè)轉(zhuǎn)變，給我們帶來(lái)了一些變化。生活需要我們自己安排，作息時(shí)間需要我們自己調(diào)整，我們?cè)僖膊荒芤蕾嚫改噶恕?/SPAN>

在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到慢慢長(zhǎng)大所帶來(lái)的快樂(lè)，但也會(huì)有成長(zhǎng)的煩惱伴隨著我們。我們不再完全有所依靠，我們不再隨心所欲了，有許多事情需要我們自己去思考，自己去解決。社會(huì)是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都在此舞臺(tái)上扮演一定的角色。因此，我們一定要扮演好這個(gè)角色。

【案例】“小魚翻塘”的警示

有一個(gè)地方有一座湖叫東湖。一天，有人發(fā)現(xiàn)東湖邊漂著許多死魚，便給記者報(bào)料，說(shuō)東湖的魚“翻塘”了。記者找到正在湖邊作業(yè)的漁民，漁民笑著說(shuō)，這死的都是清一色的小魚，它們都是不會(huì)自己找食吃被活活餓死的。原來(lái)，魚苗生活在小塘?xí)r，每天都有人投放飼料，小魚可以無(wú)憂無(wú)慮地生活，而東湖的水面比小魚塘大幾十倍，漁民投放飼料不可能面面俱到。有些平日里在小魚塘里養(yǎng)尊處優(yōu)、飯到嘴邊才張口的小魚，一時(shí)間無(wú)法適應(yīng)自己覓食的生存法則，最終被活活餓死。而一些生存意識(shí)強(qiáng)的小魚卻四處尋食，從而活了下來(lái)。這種現(xiàn)象每到東湖魚苗投放期，都會(huì)出現(xiàn)。

我們每個(gè)人的家庭也是一個(gè)“小魚塘”，在家里被呵護(hù)過(guò)度的孩子，一旦離開這個(gè)“小魚塘”，是不是也會(huì)成為因?yàn)橐挷坏绞吵远火I死的“小魚”呢？

環(huán)境變了，我們?nèi)绾稳ミm應(yīng)呢

第一，形成良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

我們應(yīng)該逐漸學(xué)會(huì)怎樣更合理地安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間、怎樣記筆記、怎樣總結(jié)學(xué)過(guò)的內(nèi)容、怎樣發(fā)現(xiàn)新舊知識(shí)之間的聯(lián)系，不斷形成良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

良好的學(xué)習(xí)方法有什么意義呢？良好的學(xué)習(xí)方法可以提高學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)速度和學(xué)習(xí)能力。如果僅僅停留在苦學(xué)、勤學(xué)的水平上，將很難應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)，我們要使事倍功半達(dá)到事半功倍。同時(shí)，我們還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成了，就能夠持續(xù)地保持一種高效率的學(xué)習(xí)態(tài)勢(shì)。

學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們要走出兩個(gè)誤區(qū)。一個(gè)是廢寢忘食，不注意休息。列寧說(shuō)過(guò)：“不會(huì)休息的人就不會(huì)工作。”我在這里要說(shuō)的是：不會(huì)休息的人就不會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)校每天都安排了午睡時(shí)間，同學(xué)們中午一定要休息一會(huì)兒，哪怕休息十分鐘二十分鐘也是好的。有的同學(xué)認(rèn)為，中午休息不是浪費(fèi)時(shí)間嗎？我要珍惜時(shí)間，把別人睡覺的時(shí)間都利用上，我要做一個(gè)勤奮好學(xué)的好學(xué)生。其實(shí)，這樣的想法是不科學(xué)的，這種做法也是得不償失的。中午休息好了，下午上課的精力就會(huì)充沛，上課的效率就比較高。另一個(gè)誤區(qū)是上這門課看其它學(xué)科的書。比如，有的同學(xué)認(rèn)為，中考高考不考的科目不用學(xué)的，花時(shí)間學(xué)習(xí)這些課程是浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)不然，學(xué)科與學(xué)科之間有必然的內(nèi)在聯(lián)系，知識(shí)和能力是觸類旁通的，社會(huì)需要的是綜合能力人材，優(yōu)秀的學(xué)生，應(yīng)該是不排斥其它學(xué)科。因?yàn)樗麄冎溃@不僅是在學(xué)習(xí)知識(shí)，更重要的是在培養(yǎng)能力。

所以，同學(xué)們一定要引起注意，學(xué)習(xí)活動(dòng)即是一個(gè)掌握知識(shí)的過(guò)程，又是一個(gè)培養(yǎng)能力的過(guò)程。能力比知識(shí)更重要。

【案例】能力的遷移

有甲乙兩個(gè)同學(xué)，甲會(huì)打羽毛球，乙什么球也不會(huì)打。現(xiàn)在甲、乙兩個(gè)同學(xué)同時(shí)去學(xué)打乒乓球，而且學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短也相同，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，甲和乙乒乓球的水平誰(shuí)高呢？很顯然，甲比乙的水平要高，打得要好。為什么呢？因?yàn)榧椎哪芰Ρ纫覐?qiáng)。甲在打羽毛球的過(guò)程中，已經(jīng)培養(yǎng)了對(duì)球的感覺能力和運(yùn)動(dòng)技能，這兩種能力都遷移到打乒乓球中去了，所以甲比乙打得好。

一個(gè)人的能力是多方面的，能力越多，能力越強(qiáng)，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力就越強(qiáng)，對(duì)承擔(dān)某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的能力就越強(qiáng)?，F(xiàn)實(shí)生活中這樣的例子太多了，能力強(qiáng)的同學(xué)，什么學(xué)科都學(xué)得好，而且業(yè)余愛好也比別人多，就是玩也比別人玩得好，玩得更有趣味。

習(xí)慣包括生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，而生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣是緊密聯(lián)系的，有什么樣的生活習(xí)慣就會(huì)有什么樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣。不少同學(xué)甚至不少同學(xué)家長(zhǎng)都非常注重學(xué)習(xí)習(xí)慣而忽略了生活習(xí)慣。殊不知，人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成了也會(huì)發(fā)生遷移作用的。所以，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣要從培養(yǎng)生活習(xí)慣開始，不要忽視了生活中的一言一行、一招一勢(shì)。

第二，盡快交上新朋友。

剛剛來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，大家都會(huì)感到陌生、孤獨(dú)。如何消除這種心理，有一種方法很揍效，就是盡快交上新朋友，與朋友分享你的快樂(lè)，分享你的煩惱。只要有了友誼，你的心靈將不會(huì)再感到孤獨(dú)。

要與同學(xué)們多多溝通、多多交流，經(jīng)過(guò)交流之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的問(wèn)題可能是大家都面臨的問(wèn)題，你的感受可能是大家共同的感受，這樣你就不會(huì)感到慌張、茫然。

你的同桌、你的同寢室、你的老鄉(xiāng)就是你首選的交往對(duì)象，有了新朋友，有了好朋友，就會(huì)消除我們暫時(shí)的孤獨(dú)和不適應(yīng)，久而久之，我們就會(huì)融入到這個(gè)新環(huán)境中，慢慢體會(huì)到這個(gè)環(huán)境實(shí)際上是多么得令人陶醉、令人神往，我們能以進(jìn)入這個(gè)新環(huán)境而感到幸運(yùn)和自豪，你的生活就會(huì)呈現(xiàn)出一片蔚藍(lán)色。

第三，盡快學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)生活，。

一直以來(lái)，同學(xué)們都不愿意做事，不喜歡做事。有人說(shuō)，做事不是很耽誤學(xué)習(xí)嗎？其實(shí)不然，會(huì)做事，能把事情做好，會(huì)更有助于學(xué)習(xí)，會(huì)使學(xué)習(xí)變得更加輕松，無(wú)憂無(wú)慮。不要看不起做事，不會(huì)做事，會(huì)給你的生活帶來(lái)許多的煩惱，會(huì)影響你整個(gè)的生活秩序和生活質(zhì)量。我們要從現(xiàn)在做起，從小事做起，自己的衣服自己洗，自己的床自己鋪，還要盡可能地幫媽媽做些力所能及的事情，從現(xiàn)在開始就要慢慢養(yǎng)成愛勞動(dòng)的習(xí)慣。

【案例】雞蛋怎么沒(méi)有縫呀？

有一個(gè)小朋友，正在讀幼兒園，媽媽給他買了一個(gè)保溫飯盒，早晨媽媽把飯裝好讓孩子帶到幼兒園中午吃。為了給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，媽媽每天在飯盒里放一個(gè)雞蛋，在放進(jìn)飯盒之前，媽媽都把雞蛋剝好，有時(shí)候還把雞蛋捏碎。有一天早晨，媽媽起來(lái)得晚了一點(diǎn)，由于時(shí)間比較緊張，雞蛋沒(méi)有剝就放進(jìn)了飯盒。這一天中午，孩子在吃飯的時(shí)候看著雞蛋發(fā)愣，就沒(méi)有吃，把雞蛋帶回來(lái)了。晚上，媽媽在洗飯盒時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有吃雞蛋，就問(wèn)孩子：“今天雞蛋怎么沒(méi)有吃呀？”孩子說(shuō)：“我本來(lái)是想吃的，雞蛋太硬我不敢咬，我找了半天又沒(méi)有找到縫?！眿寢屄犃耍扌Σ坏?。

這是一個(gè)笑話，卻是一個(gè)真實(shí)的笑話，我們可不能成為笑話中的主人呀，要不然，哪天我們會(huì)被餓死的。

【案例】被迫退學(xué)的留學(xué)生

上海有一位中學(xué)生，高中畢業(yè)就被推薦到美國(guó)留學(xué)。這位學(xué)生在家的時(shí)候一直過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的生活，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口。到了美國(guó)以后很不適應(yīng)，衣服不會(huì)洗，床不會(huì)鋪，地不會(huì)掃，房間不會(huì)整理，甚至連飯都不知道在哪兒吃，生活自理能力極差，由于生活上的不適應(yīng)，也嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。最后患上了輕度的精神分裂癥，被迫退學(xué)回家。

我們不要小看了做事，不會(huì)做事，就不會(huì)生活，不會(huì)做事，就會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懳覀兊奈磥?lái)。

第四，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，提高心理適應(yīng)能力。

常言說(shuō)：“人生不如意事常有八九?！眲倓傔M(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，更進(jìn)一步說(shuō)，即使在一個(gè)你比較熟悉的環(huán)境，出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況也是很正常的，遇到一些困難和挫折也是不可避免的。挫折是一種重要的人生閱歷，是人生中最重要的財(cái)富。如果沒(méi)有經(jīng)歷困難和挫折，我們就不可能變得越來(lái)越成熟、越來(lái)越強(qiáng)大。因此，我們要有意識(shí)地培養(yǎng)自己與困境、逆境抗衡的能力，培養(yǎng)適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)調(diào)節(jié)不良心理狀態(tài)的能力。

如果你對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境有了非常不習(xí)慣的感覺，千萬(wàn)不要悶在心里面，應(yīng)該告訴爸爸媽媽或者老師，否則，問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。就像食物放久了會(huì)發(fā)霉一樣，如果總將心事藏在心里，它也會(huì)發(fā)霉、變質(zhì)的。記?。寒?dāng)你遇到解決不了的困難時(shí)，應(yīng)該求助于父母和老師，可別讓自己的心事發(fā)霉哦。