《三國演義》中周瑜“既生瑜，何生亮”的感嘆已家喻戶曉。周瑜幫助孫策創(chuàng)建江東大業(yè)，屢立戰(zhàn)功，成為東吳最有威望的人。但這樣一位能力不同一般、具有威望的人何以發(fā)出“既生瑜，何生亮”的感嘆呢？這暴露了周瑜強(qiáng)烈的嫉妒心理。

嫉妒作為一種心理現(xiàn)象，屬于道德情感范疇，是指因自己的品德、才能、相貌等不如別人而產(chǎn)生的心懷怨恨的激烈情感。在競爭越來越激烈的現(xiàn)代社會，我們往往不知不覺中受到別人的嫉妒，同時(shí)自己也會在不知不覺中嫉妒著別人，可以說每個(gè)人或輕或重都有嫉妒心理。有嫉妒心理并非壞事，如果處理好了，就會轉(zhuǎn)化為一種催人積極奮進(jìn)的動(dòng)力——取人之長補(bǔ)己之短；如果處理不好，妒火中燒，常常會引發(fā)不正當(dāng)競爭，害人害己，甚至危害社會。青少年學(xué)生，作為未成年人，面對緊張的學(xué)業(yè)和升學(xué)的壓力，嫉妒心往往表現(xiàn)得突出、強(qiáng)烈。嫉妒心過強(qiáng)或不善于自我調(diào)節(jié)，會給學(xué)生帶來極大的心理壓力，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。作為教師，有責(zé)任認(rèn)真研究分析青少年學(xué)生嫉妒心理的特點(diǎn)，科學(xué)、有效地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我控制與調(diào)節(jié)，塑造健全的人格。

一、青少年嫉妒心理的主要表現(xiàn)

1． 嫉妒別人的優(yōu)越條件。

由于每個(gè)學(xué)生的家境不一樣，學(xué)生的消費(fèi)情況存在高低之分，學(xué)生或多或少的存在相互攀比心理，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的生活水平與其他同學(xué)相距甚遠(yuǎn)時(shí)，未免會起嫉妒之心。此外，還表現(xiàn)在嫉妒別人的儀表和長相及人際交往上。中學(xué)生正處于身體發(fā)育完善期，對自己的外表漸漸開始關(guān)注，內(nèi)心渴求被理解、被關(guān)注；聽到贊美別人心里就會不好受，抱怨自己怎么沒有那么幸運(yùn)，甚至背地里貶低別人等等。

2． 嫉妒別人的主觀努力。

嫉妒心強(qiáng)的學(xué)生不承認(rèn)或者貶低別人的成績和進(jìn)步，常常把別人的成績和進(jìn)步說成是偶然的、靠投機(jī)取巧獲得的，比如說某位同學(xué)“死讀書”、“靠死記硬背才得好分?jǐn)?shù)”，或者說他“運(yùn)氣好，猜中了題目”等。嚴(yán)重的甚至對成績和進(jìn)步比自己大的同學(xué)的所有行為都產(chǎn)生怨恨。

二、青少年嫉妒心理的糾正措施

嫉妒，從心理衛(wèi)生的角度來看，是一種病態(tài)心理，它會貽誤嫉妒者的進(jìn)步，使自己在精神上受挫傷，還會影響集體的團(tuán)結(jié)，削弱集體凝聚力。班主任正確地幫助學(xué)生克服嫉妒心理，營造良好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)已是刻不容緩的事情。

1． 引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識嫉妒心理的危害。

要幫助學(xué)生克服嫉妒心理，首先必須讓學(xué)生認(rèn)識到嫉妒心理的危害。

首先，嫉賢妒能有礙人際關(guān)系的和諧。怨恨能干的人，必然在言行上有所表現(xiàn)，或耍態(tài)度，諷刺打擊；或有意疏遠(yuǎn)冷淡；或造謠中傷，詆毀對方，這樣會嚴(yán)重破壞同學(xué)間的友誼。而嫉妒者不顧同學(xué)的情誼，為發(fā)泄憎恨而干些損人不利己的蠢事，結(jié)果只能被集體嘲笑和孤立。比如學(xué)生由于嫉妒比自己成績好的同學(xué)而扔掉、損壞他人的書籍，既不能提高自己的成績，也不能阻止別人進(jìn)步，反倒讓自己背上品德不好的名聲。

其次，嫉妒心理對自己的身心健康有害。嫉妒實(shí)質(zhì)上是一種以自我為中心的病態(tài)心理，巴爾扎克說過：“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”嫉妒的人不僅在生活上是苦澀的，精神上備受折磨，而且還會造成生理上的傷害，加速人的衰老。嫉妒能使人體內(nèi)分泌紊亂，腸胃功能失調(diào)，心理上陷入苦海，不能自拔。

再次，過分嫉妒導(dǎo)致的后果是十分嚴(yán)重的。被嫉妒沖昏了頭腦的人，造謠中傷、幸災(zāi)樂禍、挑撥離間、公開侮辱等極端的行為都可能發(fā)生，其后果是破壞性的。過激的嫉妒行為會釀成不可挽回的危害，云南大學(xué)“馬家爵事件”就是由嫉妒引發(fā)的人間慘劇。因此，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識嫉妒可能產(chǎn)生的嚴(yán)重后果。

2． 加強(qiáng)理想和世界觀教育，培養(yǎng)自強(qiáng)精神。

嫉妒不是一種孤立的心理活動(dòng)，而是受理想、信念和世界觀等因素制約的。嫉妒心強(qiáng)的人往往自私自利、心胸狹隘。偉大詩人雨果說：“世界上最廣闊的是大海，比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心胸。”一個(gè)胸襟開闊的人能容納別人，能對朋友的進(jìn)步和成績感到歡欣鼓舞。心胸開闊是克服嫉妒心理的根本條件。只有加強(qiáng)理想、信念和世界觀教育，幫助學(xué)生逐步樹立起崇高的生活目標(biāo)和理想，樹立正確的世界觀，做一個(gè)豁達(dá)的人，才能與人友好相處，為他人的進(jìn)步而高興，把他人進(jìn)步帶給自己的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，推動(dòng)自己進(jìn)步。一個(gè)生活充實(shí)、有目標(biāo)、有理想的人是沒有時(shí)間嫉妒別人的。

嫉妒可以使一個(gè)人萎靡不振，但是如果合理調(diào)控，也能使人發(fā)憤圖強(qiáng)。有人說，一個(gè)人對他人的進(jìn)步有兩種反映：一種是兩人一起跑步，當(dāng)一個(gè)人跑在前頭時(shí)，另一個(gè)人拉住他，甚至想辦法絆倒他，然后超過他；另一種是兩人跑步，當(dāng)一個(gè)人跑在前頭時(shí)，另一個(gè)人奮起直追，趕上或超過前面的人。前者是沒有出息的懦弱者，后者才是真正自強(qiáng)的人，因?yàn)樗冒阉说倪M(jìn)步當(dāng)作自己奮斗的動(dòng)力，通過競爭來不斷提高自己。

3． 正確認(rèn)識自我，自知又自信。

不服輸、不甘落后，固然是優(yōu)秀的品質(zhì)；但正確認(rèn)識自我，有自知之明，也是一種優(yōu)秀品質(zhì)。因此，要引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和交往中，既要不服輸，又要服輸。不服輸是為了更加努力地學(xué)習(xí)，服輸是要始終保持謙虛的態(tài)度，虛心的人才能做到向別人學(xué)習(xí)，才能獲得進(jìn)步。當(dāng)看到別人的成績被肯定時(shí)，產(chǎn)生羨慕的心理是正常的。這時(shí)，一方面應(yīng)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心理，正確評價(jià)自己，找出與別人的差距，從而自覺地控制自己的情緒，為下一次取得成功做準(zhǔn)備；另一方面要能正確認(rèn)識自己的長處，并有勇氣承認(rèn)自己的不足，從而重新認(rèn)識和發(fā)現(xiàn)自己。這樣就能從病態(tài)的自尊心和自卑感中解脫出來，從嫉妒的泥潭中自拔出來，輕裝前進(jìn)。

4． 創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，化解嫉妒心理。

學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)生心理的影響是比較深刻的，因此營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以有效預(yù)防嫉妒心理。公平、友好的競爭環(huán)境，讓嫉妒無繁衍之地。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有嫉妒心理時(shí)，應(yīng)該留心觀察他所嫉妒的對象和原因，然后巧妙地設(shè)計(jì)一個(gè)公平競爭的機(jī)會來消除他的嫉妒心理。例如有學(xué)生對班長不服，認(rèn)為自己當(dāng)班長能做得更好。這時(shí)候最好的方法就是進(jìn)行一場公平的班長競選，能者擔(dān)當(dāng)，相信誰都沒有理由嫉妒。

考慮到嫉妒存在隱蔽性的特點(diǎn)，所以教師特別是班主任在幫助學(xué)生克服嫉妒心理的過程中，不要簡單粗暴地公開批評，切忌“一針見血”地揭“病根”，更不要讓有嫉妒心理的學(xué)生當(dāng)眾出丑，那樣會激起逆反心理，加劇師生之間的對立情緒，可以采取側(cè)面的、潛移默化的手段來進(jìn)行。

學(xué)生是祖國的未來，他們單純、幼稚，世界觀、人生觀都處于形成階段，我們有責(zé)任幫助他們克服嫉妒心理，共筑健康、和諧、寬松的心理堤岸，讓我們的學(xué)生不再有“既生瑜，何生亮”的感嘆。