學習是艱苦的，然而又是快樂的，如何使孩子消除對學習的痛苦印象，認識到學習的快樂，當是家長培養(yǎng)和引導孩子的關鍵。

厭學的孩子大多都對學習感到“頭疼”，他們厭倦書本，害怕作業(yè)和考試。在他們的心里常常把學習當作是一種折磨和痛苦。為此，家長必須盡力幫助孩子改變這種對學習的痛苦印象。教育專家認為，家長應從這里人手：

(1)在孩子考試成績不理想時，給予鼓勵和安慰

許多孩子考試成績不理想，往往心里感到很難過，因為他們一怕老師批評，二怕同學看不起；三怕家長斥責。此時，孩子的心理壓力很大，如果家長不能夠用正確的方法對待孩子考試成績的不理想，就可能會使原來就厭學的孩子對學習的希望徹底破滅；即使原來不厭學的孩子，也會因家長的斥責而產(chǎn)生厭學情緒。針對孩子考試成績不理想，家長科學的做法應該是鼓勵和安慰，鼓勵是讓孩子建立起信心、重新投入刻苦學習的惟一方法；安慰則可使孩子一時的難過和壓力得以緩解。但是，鼓勵和安慰孩子時，家長應幫助孩子認真分析考試失利的原因，然后通過總結經(jīng)驗教訓，使孩子理智地認識到應該怎樣去彌補自己的不足之處。

(2)采取什么樣的講話方式可以減輕孩子的心理負擔

成年人尚且需要用婉轉的語言消除心理上的顧慮和負擔，那么對孩子來說，暖人心的話語更是雪中送炭。在孩子的心目當中，學習、考試都是負擔，而孩子當時的狀態(tài)就更是影響孩子心理負擔的因素。

因此，這些問題也都不能避而不談，必須找到適當?shù)?、正確的方式來說，才能減輕孩子的心理壓力。家長在和孩子談話之前要考慮到，不同的講話方式帶來的效果是不同的。比如，不要只講“快去學習”、“不許看電視”，而應該考慮到是不是有更好的說法，這也是對孩子的一種尊重。

有一本雜志曾經(jīng)做過這樣的調查。兩個孩子犯同樣的錯誤，對孩子A說：“你總是犯這種錯?！倍鴮⒆?SPAN lang=EN-US>B說：“這種錯誤可不像是你犯的?！焙⒆?SPAN lang=EN-US>A就會想：“反正我總是犯錯的?！币院笠簿妥员┳詶墶６⒆?SPAN lang=EN-US>B就會想：“為什么我會犯這種錯誤呢?”從而找到犯錯的原因，以后就再不會犯這種錯誤。

只要在這類講話方式上下功夫，漸漸地就會達到預期的效果。家長在不得不說的時候，應該再好好想想會不會有更好的、更容易被孩子接受的說法。

(3)通過“心理換算”的方法幫助孩子減壓

即使是討厭學習的孩子，如果給他布置作業(yè)，或者考試臨近的時候他也會感到壓力。比如，要他在一個月內(nèi)完成有三百道習題的厚厚的練習冊，或者還差三天就考試了，而他還沒有好好復習。在這種情況下，孩子們在心理上承受的壓力就非常大，心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定，就會不愿意坐到桌邊學習。

這時，可以改變一下說法，比如： “每天做十道題就可以了。”如果是考試，就說：“還有七十二個小時呢?！焙⒆觽儽緛碛X得三百道題的學習量非常繁重，三天的復習時間太短。聽了家長這樣的話，心理負擔就減輕多了。

也就是說，在表達同樣的內(nèi)容時，稍微改變一下數(shù)量單位，留給孩子的印象就會有天差地別的轉變。一般把這種現(xiàn)象叫做“心理換算”。家長在治療孩子厭學癥時使用這一心理戰(zhàn)略，往往會收到奇效。